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回答:3 人气:1 解决时间:2008-08-11 23:08
（1）练得好必须要有人教，必须有个好老师！
（2）如果你想学难学的动作时，必须一直专心致志的做这个动作！
（3）就当你已经是一个十足的高手时，和别人打球也不能一直想把别人一下置于死地！
（4）你学的整个过程中一定要不骄不躁，认真学！
o(∩_∩)o...哈哈
回答采纳率:8.7% 2008-08-11 23:05
其他答案
很简单..每天都练就行喇..最重要就是训练自己心理素质..
现在很多人.技术不错但是因为心理素质差..一上到场就怕..!!
体能分别是耐力 弹跳 力量 和速度 耐力是最难克服的.不过只要每天坚持去跑步一天比一天多跑2圈左右就够了...
弹跳就需要练腹部肌肉了可以选择青蛙跳...
回答采纳率:26.0% 2008-08-11 23:05
多看看录像 找个教练
回答采纳率:.0% 2008-08-11 23:06